Для формирования устойчивой «хорошей» привычки требуется около десяти недель. Статья описывает, как мозг удерживает нас во власти дурных привычек и предлагает 5 хитростей, которые помогут преодолеть зависимость. Согласно исследованию, на формирование привычки уходит примерно 66 дней, в течение которых могут возникать различные препятствия. Однако, если преодолеть их, можно выработать новые, полезные привычки.